جھو ٹے پیار کا بندھن:ایک نفسیاتی عارضہ

از قلم: محمود علی لیکچرر

آج ہم جس تیز رفتارترقی سائنس اور ٹکنالوی پر گام زن دنیا میں رہتے ہیں اس میں دماغ اور جسم کا تعلق پہلے سے کہیں زیادہ واضح ہو گیا ہے۔ اور سلگتے نفسیاتی مسائل و امراض۔ آج ہم تمام نفسیاتی عوارض نفسیاتی عوارض کی وجوہات، نفسیاتی عوارض کی علامات، نفسیاتی عوارض کا علاج اور بہت کچھ پر بات کرنے جا رہے ہیں۔
جس کے نتیجے میں بہت سارے مسائل ہیں ان اعوارض میں سب سے بڑا مسلہ نفسیاتی اعوارض کا ہے لیکن یہاں ہم صرف نفسیاتی مرض ’’ٹروما سائیکالوجی‘‘ان گہرے پریشان کن واقعات کے لیے انسانی ردعمل کا مطالعہ کرینگے جو جسمانی یا جذباتی طور پر خطرناک ہوتے ہیں، جو طویل مدتی نقصان کا باعث بنتے ہیں۔ اس میں یہ سمجھا جاتا ہے کہ افراد تشدد، حادثات، یا آفات جیسے منفی واقعات کو کیسے محسوس کرتے ہیں، ان پر ردعمل ظاہر کرتے ہیں جس کے نتیجے میں مداخلت کرنے والی یادیں، جذباتی بے حسی Emotional sense اور مقابلہ کرنے میں دشواری جیسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ اور اسکے نتیجہ میں پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) پیدا ہوتا ہے۔
یہ نفسیاتی کیفیت کوجذباتی استحصال Emotional abuse بھی کہا جاتا ہے کہ جب کوئی ایک فرد اپنے الفاظ یا غصے کے ساتھ کسی دوسرے فرد کو تکلیف پہنچاتا ہے یا اس کو زیر گرفت کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ اسے نفسیاتی استحصال بھی کہتے ہیں۔
پیار کا نفسیاتی صدمہLove trauma:
زیر گرفت کرنے کی کوشش میں دوسرے شخص کو خود کا محکوم یا ذہنی طور کسی شخص سے خائف اور اس سے دب کر رہتا ہے۔ اپنی مرضی اور خواہش کے مطابق کوئی قدم اٹھانے سے وہ شخص قاصر ہوتا ہے۔
محبت کا صدمہ، زیادہ درست طور پر ٹراما بانڈ کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک غیر صحت مند جذباتی لگاؤ ​​ہے جو کہ حقیقی محبت کے بجائے بدسلوکی اور وقفے وقفے سے مثبت تقویت کے بدسلوکی کے چکر سے ظاہر ہوتا ہے۔ یہ بانڈ اس لیے تیار ہوتا ہے کہ بدسلوکی کرنے والا تکلیف دہ رویے اور پیار یا پچھتاوے کے ادوار (محبت کی بمباری) کے درمیان بدل جاتا ہے، ایک طاقتور اور مبہم کنکشن تعلق بناتا ہے جو شکار کے لیے زہریلی صورتحال کو ترک کرنا یا اس سے چھٹکارا پانا ناقابل یقین حد تک مشکل بنا دیتا ہے۔
ٹراما بانڈ کیا ہے:
بدسلوکی کرنے والے سے منسلکہ یہ کسی ایسے شخص سے مضبوط، غیر صحت بخش جذباتی تعلق ہے جو آپ کو نقصان پہنچاتا ہے۔
بدسلوکی کا ایک چکر:
یہ رشتہ سزا اور جزا کے نمونے کی پیروی کرتا ہے، جہاں منفی اعمال کے بعد معذرت و معافی پھر حسب معمول رویہ اور دو افراد آپس میں پیار اور بہتر مستقبل کے وعدے کرتے ہیں۔محبت کی غلطی یہ ہر مرتبہ دہرایا جاتا ہے اور اس سائیکل سے پیدا ہونے والے شدید جذبات حقیقی محبت کی طرح محسوس ہوتے ہیں ، جو شکار کو الجھن میں ڈالتا ہے اور بدسلوکی کرنے والے پر انحصار کرتا ہے۔
نمٹنے کا طریقہ کار:
افراتفری اور بدسلوکی کرنے والے فرد کی غیر متوقعیت میں تحفظ کا ایک خراب احساس مل سکتا ہے۔
ٹراما بانڈ کی نشانیاں:
مثلاًپھنس جانا،یہ جاننے کے باوجود کہ یہ نقصان دہ ہے، آپ رشتہ چھوڑنے سے قاصر محسوس کرتے ہیں۔
الجھن اور جرم ( یہ کیسی الجھن ہے سلما آغا):
آپ دوسروں کے ساتھ بدسلوکی کرنے والے کے برے رویے کا دفاع کر سکتے ہیں یا ترک کرنے پر غور کرنے پر بھی مجرم محسوس کر سکتے ہیں۔
آپ مسلسل ہائپر ویجیلنس کی حالت میں رہتے ہیں، بدسلوکی کرنے والے کے ردعمل سے خوفزدہ رہتے ہیں۔
وقفے وقفے سے ربط اور تعلق:
آپ اچھے تعلقات کے لیے جواز پیدا کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، اس امید پر قائم رہتے ہیں کہ وہ بدل جائیں گے۔
دوسرےمدگاروں کا نقصان:
آپ دوستوں اور خاندان سے الگ تھلگ ہو سکتے ہیں،وقفے وقفے سے مثبت تعلق اور ربط کنفیوژن پیدا کرتی ہے اوردونوں فریق یہ امید رکھتے ہیں کے تعلقات میں بہتری آئے گی۔
جذباتی انحصار:
متاثرہ فرد جذباتی طور پر توثیق اور پیار کے لیے بدسلوکی کرنے والے فرد پر منحصر ہو جاتا ہے۔
تنہائی کا خوف:
اکیلے رہنے کا خوف اور تعلق ختم کرنے کا ڈر ایک طاقتور رکاوٹ ہو سکتا ہے۔
بدسلوکی کو معمول بنانا:
افراتفری یا غیر صحت مند تعلقات کی کیفیت تعلق کو زہریلا معمول بنا سکتی ہے۔ جس کے نتیجہ میں فرد اپنے اندر ایک نفسیاتی کیفیت پیدا ہوتی ہے اور یہ کیفیت نفسیاتی صدمہ کہلاتی ہے۔
صدمے کی علامات میں واقعہ کا دوبارہ تجربہ کرنا (فلیش بیکس ڈراؤنے خواب)، محرکات سے اجتناب، موڈ اور سوچ میں منفی تبدیلیاں، اور حوصلہ افزائی اور رد عمل میں اضافہ (ہائیپر ویجیلنس، چڑچڑاپن، نیند کے مسائل) شامل ہیں۔ دیگر علامات جسمانی ہو سکتی ہیں، جیسے سر درد، تھکاوٹ، یا ہاضمے کے مسائل، اور ان میں توجہ مرکوز کرنے یا خود کو تباہ کرنے والے رویوں میں مشغول ہونے میں دشواری بھی شامل ہو سکتی ہے۔ امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن صدمے کو ایک پریشان کن تجربے کے طور پر بیان کرتی ہے جس کا کسی شخص کے کام کاج پر دیرپا منفی اثر پڑتا ہے۔
اسلام کا تصورِ محبت:
اسلام نے محبت کو ایمان کی بنیاد قرار دیا ہے۔حضرت محمد صلی الله علیہ وسلم نے ارشاد فرمایا: ’’قسم ہے اس ذات کی جس کے ہاتھ میں میری جان ہے، تم اس وقت تک جنت میں داخل نہیں ہوسکتے‘ جب تک کہ ایمان نہ لے آؤ اور اس وقت تک مومن نہیں بن سکتے،جب تک کہ آپس میں محبت نہ کرو،کیا میں تمہیں ایسی چیز نہ بتاؤں جس سے تم آپس میں محبت کرنے لگو گے؟ آپس میں سلام کو فروغ دو۔‘‘ (صحیح مسلم:کتاب الایمان)
پاکیزہ محبت:
پاکیزہ محبت خلوص،ایثار اور وفاداری سے عبارت ہے اور ہمیشہ مستقل اور دائمی رہتی ہے۔ اور ہر قسم کے ذاتی مفادات خود غرضی اور بے وفائی سے پاک ہوتی ہے،نا پاک محبت،خبیث محبت مالی مفادات ذاتی اور جنسی‘ رذیل مفادات، خودغرضی اور بے وفائی پر قائم ہوتی اور ہمیشہ کمزور رہتی اور جلد ختم ہوجاتی ہے،بلکہ اس کا انجام دشمنی پر ہوتا ہے۔
محمد رسول اللہ صلی الله علیہ وسلم نے ارشاد فرمایا : ’’اے لوگو! بے شک اللہ تعالیٰ پاکیزہ ہے اور پاکیزگی کے سوا کوئی چیز قبول نہیں کرتا۔‘‘ (صحیح مسلم)